Psychoterapia jest jedną z najskuteczniejszych form wsparcia psychologicznego. Może wprowadzić głębokie i długotrwałe zmiany w funkcjonowaniu i postrzeganiu świata, siebie i innych ludzi. Celem psychoterapii jest powrót do równowagi oraz zrozumienie samego siebie. W zależności od zgłaszanych trudności każdy otrzyma u nas profesjonalną pomoc. Nie bez powodu zainteresowanie psychoterapią wciąż rośnie.

Ta forma pomocy odpowiada na wiele potrzeb. Pozwala poradzić sobie z negatywnymi przekonaniami, schematami wpływającymi na jakość życia, problemami z regulacją emocji. Psychoterapia jest rozległą i stale rozwijającą się dziedziną, dzięki czemu posiada w swoich zasobach rozwiązania wielu trudności.

Jeśli:

• czujesz, że jakość Twojego życia nie jest zadowalająca
• zmagasz się z wieloma trudnościami
• masz obniżony nastrój
• lęk, złość, poczucie winy, wstyd przejmują kontrolę nad Twoim funkcjonowaniem
• chcesz się rozwijać, dowiedzieć o sobie więcej i zrozumieć swoje postępowanie

psychoterapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia. Zdarza się, że trudno ująć w słowa to, z czym się zmagasz lub wyjątkowo ciężko odpowiedzieć na pytanie „co Cię skłoniło do spotkania z psychoterapeutą?”- nie musisz znać odpowiedzi. Wspólnie z terapeutą znajdziesz odpowiedź nie tylko na to pytanie, ale też na wiele, wiele innych. Jego rolą jest wspieranie i prowadzenie całego procesu, nigdy pouczanie czy ocenianie.

Psychoterapia — Białołęka

Prowadzone przez w nas w Warszawie centrum psychoterapii to miejsce, do którego po pomoc zgłaszają się mieszkańcy Tarchomina, Żerania, a także wielu innych — również odległych — dzielnic stolicy. Pełne empatii i zrozumienia podejście do problemów oraz elastyczny grafik naszych specjalistów sprawiają, że Inside cieszy się niezwykłym zaufaniem i popularnością wśród mieszkańców Warszawy.

Psychoterapia indywidualna to bez wątpienia jedna z najpowszechniejszych form pomocy, z której korzystają zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież. Proces terapeutyczny obejmuje nie tylko wsparcie w leczeniu chorób psychicznych, ale też pomoc w radzeniu sobie z różnymi trudnościami. Pozwala na ujrzenie innej perspektywy niż dotychczas, edukuje w zakresie emocji, a co ważne wspiera w stopniowej zmianie postaw i zachowań.

Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty?

Podstawowym narzędziem pracy terapeuty jest rozmowa, jednak z uwagi na nieprzewidywalny charakter spotkań trudno mówić tutaj o jednolitym podejściu i przebiegu sesji. Psychoterapia bywa często nieprzyjemnym, a zarazem dość trudnym procesem przede wszystkim dlatego, że może wywoływać skrajne emocje. Wiele osób ma w sobie obawy dotyczące tego, co pomyśli psychoterapeuta o konkretnych sytuacjach czy przeżyciach, wywołujących wstyd bądź poczucie winy. Z tego powodu tak istotne jest budowanie solidnego zaufania już od pierwszych spotkań, a także wybór właściwego terapeuty.

Psychoterapia w gabinetach Inside na Białołęce

Pracujący w naszych szeregach terapeuci to doświadczone osoby dysponujące wieloletnią praktyką zawodową, które nieustannie poszerzają swoją wiedzę. Rozwój jest niezbędny do tego, aby spełniać się w roli psychoterapeuty jeszcze lepiej, mogąc sprostać nawet najbardziej wymagającym oczekiwaniom. Inside zlokalizowany na Tarchominie tworzą psychoterapeuci pracujący w nurcie:

• poznawczo-behawioralnym (CBT), którzy korzystają z dorobku trzeciej fali (CBS, ACT),
• systemowym,
• Gestalt.

Dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię?

Terapia jest nie tylko narzędziem skutecznym w kryzysie oraz problemach natury psychicznej, ale też techniką rozwoju osobistego. Sesje z psychoterapeutą uczą głębszego rozumienia siebie, pomagają dostrzegać pewne schematy zachowań, przekonania czy mechanizmy obronne, których świadomość sprzyja lepszemu funkcjonowaniu na co dzień. Psychoterapeuta w procesie terapeutycznym staje się pewnego rodzaju przewodnikiem zmiany, ponieważ nie podsuwa gotowych rozwiązań. Zamiast tego służy pełnym wsparciem, motywując do samodzielnego konfrontowania się z trudnościami.

Tarchomin, inne części dzielnicy Białołęka, a także pozostałe zakątki Warszawy to miejsca, których mieszkańców zachęcamy do skorzystania z oferty naszych gabinetów. Profesjonalna psychoterapia w pełnej empatii i bezpieczeństwa atmosferze? Zapraszamy do Inside.