Prowadząca

Agnieszka Tabor

Aktywność fizyczna towarzyszy jej od lat nastoletnich — zaczęło się od jogi i jej filozofii, która nauczyła ją patrzeć na ciało i umysł jako całość. Z czasem doszedł trening siłowy i kolejne obszary pracy z ciałem, a wraz z nimi fascynacja tym, jak ruch wpływa na emocje i samopoczucie.

Przez 10 lat tworzyła i zarządzała dużym klubem fitness, budując go od podstaw. Z czasem zdecydowała się skupić na bezpośredniej pracy z ludźmi oraz edukacji, przenosząc swoją energię i doświadczenie na salę warsztatową.

Jej warsztaty to połączenie delikatnej pracy z ciałem i głębokiego rozluźnienia, oparte na solidnych podstawach anatomicznych i wieloletniej praktyce. Ukończyła szkolenia z zakresu oddechu, mobilności, rozluźniania powięzi oraz anatomii w jodze.

Szczególnie bliskie są jej tematy związane ze zdrowiem kobiet — ukończyła szkolenia dotyczące pracy z dnem miednicy, funkcjonalnej terapii trzewi oraz treningu kobiet w ciąży. Rozumie kobiece ciało całościowo — z jego potrzebami, napięciami i naturalnym rytmem.

Szkoliła się również z treningu siłowego, pracy z obciążeniem i ogólnorozwojowego przygotowania fizycznego. Ta wszechstronność sprawia, że doskonale rozumie ciało w ruchu i wie, jak ważna jest równowaga między wysiłkiem a regeneracją.

Prywatnie jest miłośniczką kotów i interesuje się ich zachowaniem. Szkoliła się również z zakresu zoofarmakognozji — dziedziny badającej, jak zwierzęta instynktownie sięgają po to, czego potrzebują. Być może właśnie dlatego tak dobrze rozumie, że odpoczynek nie jest lenistwem, lecz ważną potrzebą organizmu.